PSICOTERAPIA
Terapia en Barcelona y online
Un espacio para sanar, comprenderte y crecer
En Anaïs Sierra Psicología acompañamos a niñas, niños, adolescentes y adultos que viven con ansiedad, dificultades emocionales o heridas de apego.
Creamos un espacio seguro, cálido y respetuoso, donde puedas comprender tu historia, regular tus emociones y construir vínculos más sanos contigo y con los demás.
Desde una mirada integradora y sensible, te ayudamos a reconectar con tus recursos internos y encontrar nuevas formas de bienestar, ya sea en nuestro espacio en Barcelona o en sesiones online.
Aquí puedes empezar a cuidarte, con calma y a tu ritmo.
TERAPIA
OFREZCO SESIONES DE TERAPIA INDIVIDUAL
Terapia presencial
Ofrezco sesiones presenciales en un espacio tranquilo y acogedor en Barcelona. Un lugar cuidado donde puedas sentirte segura/o, escuchada/o y acompañada/o en tu proceso.
Las citas presenciales se acuerdan con antelación, según disponibilidad del espacio.
Terapia online
También ofrezco sesiones online, para que puedas hacer tu proceso desde casa o desde donde te sientas más cómoda/o.
La conexión y la profundidad del trabajo terapéutico se mantienen, estés donde estés.
¿En qué casos puedo ayudarte?
Puedo acompañarte si experimentas:
Ansiedad constante, pensamientos intrusivos, insomnio o sensación de estar siempre en alerta.
Dificultades para gestionar emociones o estrés.
Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).
Trauma o vivencias relacionales difíciles.
Dificultades de aprendizaje, como TDAH, dislexia o problemas de atención.
Necesidad de reeducaciones cognitivas, emocionales o sensoriales (ASI).
Personas con TEA que buscan apoyo en su desarrollo emocional, social o sensorial.
Autoestima baja, inseguridad, autoexigencia o sensación de no sentirse suficiente.
Bloqueos internos, desconexión emocional o sensación de ir en automático.
Malestar general, crisis personales o simplemente la necesidad de comprenderse y cuidarse.
Personas a las que he acompañado
"Cuando empecé la terapia me sentía abrumada y sin herramientas para gestionar mi ansiedad. Con Anaïs he aprendido a comprender mis emociones, a parar cuando lo necesito y a sentirme más segura conmigo misma".
-C.M.-
Mi hijo tiene TEA y TDAH, y necesitábamos apoyo para manejar emociones y rutinas. Anaïs nos acompañó con paciencia y empatía, ofreciendo estrategias prácticas y entendiendo cómo funciona su mundo. Gracias a ella, hemos encontrado herramientas que realmente funcionan y nos sentimos más acompañados como familia
-J.C-
